Fühlst du dich im Alltag oft gehetzt, überfordert oder einfach nur müde?
Dann gönn dir eine kleine Auszeit – ganz ohne Urlaub, ganz ohne viel Aufwand.

In der StressLess Woche erwarten dich 7 einfache, aber wirkungsvolle Impulse, die du sofort umsetzen kannst. Jeden Tag bekommst du eine kurze E-Mail mit einer kleinen Übung für mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit – direkt in deinen Alltag integrierbar.

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Kein Schnickschnack, kein Leistungsdruck – nur kleine Schritte mit großer Wirkung.

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Das erwartet dich:

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✅der magische Morgenkaffee

✅bewusste Atemübungen für Zwischendurch

✅ Lachen entspannt 

✅Bienenatmung 

✅Winnie Puh Gehmeditation 

✅Lächel-Meditation 

✅Entspannung auf dem Weg zur Arbeit

…und ganz viel Inspiration für dich

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